研究:打扫竟伤肺!1件事做对护肺、清洁更轻鬆
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爱乾净的妈妈看过来!总是烦恼空气差让家里总是积灰尘、厨房浴室水痕、马桶容易藏汙纳垢,坚持天天洗刷刷?有研究竟指出,打扫可要小心肺受损的程度超乎想像!
35以岁肺活量开始逐渐下降,供氧量降低、造成慢性缺氧,更加速人体老化,换言之,肺部功能本来就会随年龄下降而逐渐减弱,而根据挪威卑尔根大学一项最新研究发现,天天打扫竟可能也是加速肺部功能衰弱的原因之一。
经常打扫会让肺部功能加速衰弱
为了探讨清洁工作与肺功能下降、呼吸道阻塞之间的关係自1990年起,研究人员持续追蹤6235名参与欧洲社区呼吸健康调查的20~44岁居民,并以FVC、FEV1作为观察肺活量的指标。20年后发现,经常使用喷雾型或液态清洁剂打扫的女性,肺功能衰退的程度,明显比不使用清洁剂打扫的女性还快的多。
附注:
FVC:全力吸气后全力呼气,所能吐出的最大气量。
FEV1:全力呼气第一秒,所能吐出的最大气量。
降低清洁剂用量,防止肺功能迅速降低
研究小组认为,悬浮散布在空气中的清洁剂粒子会刺激呼吸道粘膜,使气管发炎,进而使肺部功能减弱,不论是以清洁为业的女性,或者经常做家事的女性,只要是使用清洁剂,长期下来都有肺功能降低的风险。
因此,清扫居家环境时,建议使用对人体较无害的天然清洁剂,例如小苏打、柠檬酸、醋等。尤其小苏打粉对环境与身体影响小,便宜,用途多,是居家必备的天然清洁圣品,像是海绵沾小苏打水可以擦拭浴缸,醋加小苏打粉也能去除马桶髒污,只要将小苏打粉加入柠檬酸和水,就可以当成万用清洁剂使用。
如果一定要使用市售化学清洁剂,建议打扫时戴口罩、手套,并将窗户打开,保持室内通风,并注意用量不可过多,可在一定程度上降低风险。

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